La colazione nutriente per affrontare al meglio la nostra giornata

“Fate una COLAZIONE da RE, un PRANZO da PRINCIPE e una CENA da POVERO”

questa frase la tengo sempre a mente anch’io e cerco di portare questo importante insegnamento anche alla mia famiglia.

Stamattina ci godiamo una buonissima e sana crema di nocciole Novi con fette biscottate integrali bio e uno yogurt bianco ricco di proteine.

Perchè una sana colazione è sempre composta da proteine, zuccheri complessi e semplici